Rutinitas Makan Sehat untuk Mencegah Rasa Berat dan Tidak Nyaman Setelah MakanRutinitas Makan Sehat untuk Mencegah Rasa Berat dan Tidak Nyaman Setelah Makan
Membangun kebiasaan makan yang baik dapat memberikan dampak positif bagi kenyamanan tubuh sepanjang hari. Salah satu langkah sederhana adalah makan perlahan agar tubuh memiliki waktu untuk mengenali rasa kenyang. Kebiasaan